>>Общий доступ к папке между ОС хоста- Windows и гостевой ОС -Ubuntu (Виртуальная коробка)
Шаг 1>Установка установите гостевые дополнения из меню VirtualBox перейдите в раздел Устройства-Установка гостевых дополнений. Это позволит смонтировать виртуальный компакт-диск на вашем /media/cdrom. Как пользователь root Откройте эту добавленную папку /media/ cdrom, используя опцию Открыть с помощью терминала (щелкните правой кнопкой мыши).
Шаг 2Run the program VBoxLinuxAdditions.run. When the program completes reboot your VirtualBox.
$ sudo ./VBoxLinuxAdditions.run
Шаг 3>>Создайте общую папку. Из виртуального меню перейдите в раздел Устройства-Общие папки, затем добавьте новую папку в список, эта папка должна быть той в Windows, которой вы хотите поделиться с Ubuntu (гостевой ОС).Сделайте автоматическое монтирование этой созданной папки.Пример - Создайте папку на рабочем столе с именем Ubuntushare и добавьте эту папку.
Шаг 4Когда вы закончите со спецификацией общих папок, мы смонтируем папку из Ubuntu (гостевой ОС). Создайте точку монтирования, это каталог в Ubuntu, который будет обмениваться файлами с общей папкой из Windows.Запустите это, чтобы создать каталог в Ubuntu
$ sudo mkdir ~/Desktop/windowsshare
Шаг 5Создав свою точку монтирования, теперь вы можете смонтировать общую папку.Запустите эту команду, чтобы предоставить общий доступ к папке:
$ sudo mount -t vboxsf Ubuntushare ~/Desktop/windowsshare
Ubuntushare - это имя папки, которую мы добавляем в раздел устройств VirtualBox. Эта папка находится в Windows(хост-ОС).~/Desktop/windowsshare - это каталог в Ubuntu(гостевая ОС).
>ПОЗДРАВЛЯЕМ - теперь вы можете обмениваться файлами между Windows и Ubuntu. Попробуйте добавить любой файл в общую папку Ubuntu Windows (хост-ОС), теперь проверьте каталог windowsshare Ubuntu (гостевая ОС), файл будет отражен.
Моя Статья
Общая папка для Windows и ubuntu